Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Yuri Shlerin

Марафонец и пейзажный фотограф
Активность на Кью
Марафонец и пейзажный фотограф

Как с нуля подготовиться к марафону?

Не отчаивайтесь глядя на мнения утверждающих, что для бега нужна недешевая обувь и экипировка. Да, было бы здорово иметь... Читать далее
Марафонец и пейзажный фотограф

Можно ли пить воду во время пробежки?

Нужно. В особенности это касается длительных пробежек, на мой взгляд это пробежки от 10 km и более длительные. Точнее Вы... Читать далее
Первый
Марафонец и пейзажный фотограф

Можно ли пробежать марафон за год тренировок, если до этого вел сидячий образ жизни?

Можно. Пейте воду перед каждой тренировкой и берите воду с собой на длинные дистанции. Советую бегать с приложением Gipis... Читать далее