Как не сутулиться перед компьютером?

«Чтобы не сутулиться перед компьютером, необходима правильная организация рабочего пространства. Человек сутулиться в те моменты, когда ему неудобно, как пример: неудобный стул, неудобное расположение монитор. Очень важно освещение рабочего пространства, человека плохо видит и начинает щуриться и сутулиться, чтобы было удобно. Тем, у кого сидячая работа, необходимо делать гимнастику. Если вы с детства страдаете нарушением осанки, сразу измениться вам будет сложно, так как другое положение осанки будет вызывать дискомфорт. Для удобства во время работы существуют корсеты, которые поддерживают осанку в прямом состоянии. Надевают их на момент нагрузки, когда человек работает за компьютером, затем его необходимо снимать, иначе в дальнейшем будет сложно поддерживать мышцы в тонусе. Если сутулость развилась, то преодолеть ее самостоятельно будет сложно. Необходимо обратиться к остеопату. Если эту проблему не решать, то нарушится кровоток головного мозга, могут пострадать внутренние органы. Самая распространенная проблема у сутулых людей - это изжога», — объяснил врач-остеопат.