Слов не достаточно необходимо действовать.
Самой эффективной мативатией является, действие. И первым действием необходимо объяснить себе - Зачем заниматься спортом? Если у вас получится убедить себя, в том что вам необходимо заниматься спортом, тогда вы найдете время этим заниматься!
Для того, чтобы убедить даже себя необходимо найти достойные аргументы! Необходимо погрузиться в этот процесс, не только поглощать информацию, но и проверять всё на практике. И это будет отличным началом, и продолжением в направлении - познанать себя.
Также важно учитывать в каком возрасте находится человек, и соответственно стимул или мотивация заниматься спортом будет разная. У детей всё зависит от окружения, если есть пример мальчикам и девочкам особо мотивация не нужна достаточно окружения. В юном возрасте мотивацией может стать человеческие качества сильней, быстрей и т.д. Взрослых мотивирует только здоровье.
С уважением
тренер Рафаэль (гимнастика ВИТОК комплекс обще развивающих упражнений с гимнастическими палками)
#гимнастика_виток #мотивация #физическая_культура #яндекс_кью