Да, однообразное питание может привести к преддепрессивному состоянию или эмоциональному выгоранию человека. Об этом изданию URA.ru рассказала психолог Елена Перминова.
«У нас летом все есть. И фрукты, и овощи, и мы кушаем разнообразно. Осенью мы это сужаем. На самом деле, проведено исследование о том, что однообразная пища может привести к околодепрессивным состояниям. Здесь вопрос: речь про баланс микроэлементов или про узкий спектр вкусов, потому что через вкусовые рецепторы мы можем себя порадовать. Дело не в пироженках, а в разнообразии», — сказала Елена Перминова.
Таким же мнением поделалась психолог Маргарита Дворкина, существует несколько факторов, по которым можно понять, что человек находится в преддепрессивном состоянии:
«Самостоятельно можно заметить такие признаки, как раздражительность. Работа или повседневная деятельность приносит не удовольствие, а раздражение, негатив. Не хочется на работу, не хочется утром просыпаться какое-то продолжительное время», — объяснила она.
Разнообразная пища способна эмоционально порадовать человека.
1 эксперт не согласен
Денис Борисевич
25 окт 2021возражает
Сначала дайте определение эмоциональному выгоранию, а потом попробуйте встроит определение в ваш ответ
Однообразная пища это не плохо, главное чтобы она была сбалансированной. К эмоциональному выгоранию однообразная пища не привод - это заблуждение ничем и никак не обоснованное. Примером можно рассмотреть однообразную пищу... Читать далее
Ни почему. Если пища сбалансирована по цвету, вкусу, запаху и кбжу, порции достаточные и регулярные, то свою функцию она выполняет.
А вот если мы наделяем еду дополнительными функциями, нам нужно получать от неё радость... Читать далее
Принимаю очно в Санкт-Петербурге или онлайн по всему миру. Обращайтесь 
Перейти на vk.com/budny_psyhologa
Потому что однообразная пища даёт нам однообразные макро- и микронутриенты. Т е к нам в организм в таком случае не попадают все необходимые витамины и минералы, что ведёт к их дефициту. А это в свою очередь - к развитию... Читать далее
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡
Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Перейти на instagram.com/alesya.trifonА если эта однообразная пища многокомпонентна и включает всё необходимое?
- Не только однообразная пища, а в целом стабильный комфорт делает человека дофаминовым наркоманом, потому что организм постоянно сам себя награждает за комфорт наркотиком - дофамином. А при любой наркомании постоянный приём... Читать далее