- Не только однообразная пища, а в целом стабильный комфорт делает человека дофаминовым наркоманом, потому что организм постоянно сам себя награждает за комфорт наркотиком - дофамином. А при любой наркомании постоянный приём дозы постепенно понижает эмоциональный тон, вгоняя в тоску.
- Для выхода из тоски используется не разнообразная пища, а дофаминовое голодание, заключающееся в лишении себя сразу многих составляющих комфорта.
- Идея изобретения идеального питательного месива когда-то с треском провалилась, так как подопытные крысы, выбиравшие еду жили чуть ли ни в полтора раза дольше питающихся однообразно. А ещё в тех же трофологических опытах жизнь значительно продлевалась просто от ограничения количества еды.
- Всякая однообразная еда выращивает в кишечнике один вид микрофлоры и оставляет без еды другие виды. Не надо позволять кишечнику чрезмерно зарастать, ограничивайте долю белка, чтобы ширина кишечника оставалась равномерной, и не было пережатий при физических нагрузках.
- а точно ли приводит к эмоциональному выгоранию однообразное питание свежими соками? Пока цитрусы спелые, могу их сок пить без меры, не чувствуя выгорания. Ведь ликвидарианство - это последний рубеж, который переходят на пути к бретарианству. Значит, этот тип питания является самым узким по разнообразию.
- Кишечник младенцев от человеческого молока заполняется бактерией infantis, и это соответствует природному замыслу, и это однообразие полезно. Не могу вспомнить, было ли у меня эмоциональное выгорание в возрасте одного года, но, наверное, не было.
Однообразная пища это не плохо, главное чтобы она была сбалансированной. К эмоциональному выгоранию однообразная пища не привод - это заблуждение ничем и никак не обоснованное. Примером можно рассмотреть однообразную пищу... Читать далее
Ни почему. Если пища сбалансирована по цвету, вкусу, запаху и кбжу, порции достаточные и регулярные, то свою функцию она выполняет.
А вот если мы наделяем еду дополнительными функциями, нам нужно получать от неё радость... Читать далее
Принимаю очно в Санкт-Петербурге или онлайн по всему миру. Обращайтесь 
Перейти на vk.com/budny_psyhologa
Да, однообразное питание может привести к преддепрессивному состоянию или эмоциональному выгоранию человека. Об этом изданию URA.ru рассказала психолог Елена Перминова.
> «У нас летом все есть. И фрукты, и овощи, и мы кушаем... Читать далее
1 эксперт не согласен
Денис Борисевич
25 окт 2021возражает
Сначала дайте определение эмоциональному выгоранию, а потом попробуйте встроит определение в ваш ответ
Потому что однообразная пища даёт нам однообразные макро- и микронутриенты. Т е к нам в организм в таком случае не попадают все необходимые витамины и минералы, что ведёт к их дефициту. А это в свою очередь - к развитию... Читать далее
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡
Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Перейти на instagram.com/alesya.trifonА если эта однообразная пища многокомпонентна и включает всё необходимое?