Как помочь себе пережить долгий (10-13 часов) перелёт? Расскажу о своём способе.
- У меня есть свой лайфхак: не сплю 24 часа до перелёта, утомляю организм по мах. Приезжаю в аэропорт к концу регистрации на рейс и захоуж в самолёт одной из последних. Уже на взлёте могу заснуть в любом положении (на максимально неудобных местах, с кричащими детишками). Легко и сладко сплю часов 9.
мой способ "пережить" длинный перелет - не относиться к нему как к чему-то, требующему тяжелых усилий и страданий. перелет - это тоже часть путешествия и воспринимать его стоит так же.
обеспечить себе физический комфорт насколько это позволяет место. взять одеяло (я вожу с собой пуховое, оно пакуется в маленькую сумочку), подушку, мягкие носки, маску на глаза, шумоподавляющие наушники
психологический комфорт - не нервничать, не быть замученным сборами перед поездкой, постараться не раздражаться на соседей
приятная еда поможет первым двум пунктам. можно заказать спецпитание заранее, а можно и принести что-то вкусное с собой
развлечение какие-то на борту. не стоит сильн полагаться на бортовой экран и их системы, бывает что в кресле конкретном оно просто не работает. лучше взять свой ноутбук с фильмами, книжку, вязание, блокнот или раскраску, кроссворд и судоку - что вы любите. я видела человека, который возил с собой глину и лепил фигурки в полете.
если любите смотреть в окно, то можно часы провести наблюдая за полетом. заранее только забронируйте место у окна или поменяйтесь. я еще темные очки беру с собой, чтобы было видно нормально.
а еще можно поискать собеседника, если любите общаться. в самолетах всегда найдутся желающие поболтать. можно даже стюардессу попросить помочь найти кого-нибудь
удачного полета!