Как усилить работу мозга?
МедицинаЧеловек+3
Анонимный вопрос · · 4,0 K
Профессор, Доктор Медицинских наук. Врач невролог... · 22 мар 2023 · newneuro.ru/personal/gimranov-r-f
Для повышения эффективности работы мозга необходимо в первую очередь придерживаться режима , полноценно отдыхать и спать( недостаток сна , неполноценный сон снижает скорость реакции , концентрацию внимания), избегать психоэмоционального перенапряжения( при депрессии, тревоге снижаются когнитивные функции), постоянно изучать новое ( изучение нового- музыка , иностранный язык и др. формируют новые нейронные связи).
Мозг - это живая структура, эволюционирующая, совершенствуется природой.
Перейти на newneuro.ru/personal/gimranov-r-f
Я стала принимать эваларовский теанин, читала что эта аминокислота как раз необходима для высокой умственной активности, и у него там содержится оптимальная дозировка, в отличие например от зеленого чая, от которого может даже... Читать далее
Постоянно загружайте свой мозг работой и тогда он даже в солидном возрасте будет ясен и быстр. Математика один из хороших вариантов и ещё поможет чтение самых разных книг об окружающем нас мире это могут быть книги из школьной... Читать далее
Тут подходит тот же принцип, что и с усилением работы мышц. Нагружать, кормить, отдыхать и снова нагружать, и так с рождения и до смерти.
И так как для публикации надо написать еще несколько символов, поясню, что мозг обладает н... Читать далее
Как говорит один очень уважаемый в узких кругах человек, «Лучше всего мозг развивает штанга». Сам не пробовал (тяжёлая очень), но думаю может кому-то поможет.
Именно так. А точнее: Лучше всего мозг развивает штанга, которая упадет на этот мозг, если он не усилит свою работу)