Здравствуйте!
Я слышу в Вашем вопросе некоторое принуждение к учебе, если это не так, поправьте меня, при желании, в комментариях. Ощущение, будто что-то у Вас не получается, но учиться надо. Может, Вам не очень нравится то, чему Вам надо обучиться или как организован процесс учебы, или преподаватель не очень понятно излагает материал?
Как по мне, то научить себя учиться можно, став себе помощником. И помощь себе тут нужна в двух направлениях:
- личное желание и мотивы учебы: это хорошие двигатель и фундамент для процесса учебы.
Если нет личного желания, то сколько не учи себя учиться, это не принесет нужных плодов. И для меня тут был бы знак, рассмотреть, продолжу ли я свою учебу или отложу или что-то скорректирую.
Личное желание и понимание мотивов своей учебы поможет Вам достичь определенных Вами же целей, поможет двигаться к этой цели и продолжать свою учебу даже, когда будет трудно. Поможет понять, действительно ли Вам хочется тут учиться и интересен ли Вам по-настоящему осваиваемый предмет? Может, Вы учитесь, потому что от Вас этого кто-то ждет или так "престижно"? Или просто потому что надо учиться? Чтобы не сидеть.
Иногда помогает не возлагать на себя завышенных ожиданий, а сказать себе: «Как получится», «Я сделаю, что могу и посмотрю, что из этого выйдет». - Организация самого процесса. Часто, особенно в школе, нас просто заставляли учиться, и вот когда мы взрослые приступаем к учебе, мы тоже можем себя заставлять это делать. Но теперь принуждать себя уже не так легко получается, как когда мы были детьми. Мы можем просто не уметь учиться - то есть не знать, как по доброй воле прийти к желаемой цели. И тогда я бы подумала: а что для учебы нужно, а все ли есть для учебы, легко ли это можно достать, а есть ли внутренний ресурс для учебы, не слишком ли тяжело будет учиться после работы или в выходные (если речь о такой учебе)?
И да, наметить для себя посильные шаги - не пять глав за ночь прочитать, а одну, в удобное для Вас время, переварить. Или, если Вы склонны делать что-то на эмоциональной волне, в последний момент, то наоборот, не заставлять себя читать по главе, а прочитать сразу большой объем материала.
Если вы учитесь в коллективе, то тоже будет полезным понять, хорошо ли вам в этом коллективе, нравится ли Вам добираться до учебы, а если нет, готовы ли Вы с этим мириться, стоит ли того цель?
Если учитесь самостоятельно, тут сложнее, потому что одному всегда труднее раскачать себя, в группе это сделать легче. Спросить себя, что Вам больше поможет: установить ли график учебы или отвести для учебы по 15 минут каждый день или выбрать/обустроить особое место для учебы, которое будет вызывать у Вас приятные чувства?
Если Вы учитесь дистанционно, проверить, не слишком ли длинные лекции, может Вам трудно сидеть на месте долго? И тогда почаще делать перерывы.
Резюмируя мой ответ, то считаю, что для успеха в учебе важно организовать для себя подходящую обстановку, начиная с понимания своих внутренних мотивов учебы, заканчивая обстановкой, которая Вас окружает: наличие личного интереса к программе обучения, посильный график учебы, подходящий коллектив, если учитесь в группе очно, доступность как самой учебы, так и книг или других необходимых вспомогательных материалов для нее, приятные (ну или нормальные) чувства к преподавателю. И дополнительные факторы поддержки себя, такие как: питание, отдых.
И начать, просто попробовать. Посмотреть, что из этого выходит, всего ли Вам хватает, комфортно ли Вам в таких условиях? И если что-то не получается, подумать, как Вы себе можете с этим помочь?
Это если я правильно поняла Ваш вопрос. Если есть еще факты и факторы, которые осложняют Вам учебу, напишите их в комментариях, я дополню свой ответ.
С уважением и пожеланием Вам успехов в Ваших устремлениях,
психолог-консультант Кристина.
1 эксперт согласен
Я считаю, что у каждого свой ответ на данный вопрос. Так как уникальной формулы, позволяющей научиться учиться нет, можете не искать.
Но существует несколько рекомендаций, которые помогут вам самостоятельно найти ответ на... Читать далее
1 эксперт согласен
Очень сложно :)
Нужен план. Потому, что вы очень хитрый, отвлекающийся и сам с собой договаривающийся человек, который легко идет на уступки себе.
1. Нужно понять и убедить себя, что данное обучение точно нужно, актуально... Читать далее
Разные люди подходят по разному к этому вопросу. Одним нужна какая-то дополнительная мотивация, другим-дополнительный интерес к вопросу обучения.
Мне по долгу службы приходится проходить курсы повышения квалификации. Но... Читать далее