Как перестать думать, что у меня нет будущего?

Без уточнения от чего такие мысли возникают - толковый совет можно только случайно получить. Ибо разные причины требуют разных решений, как бы банально сие не звучало. Например мысли подростка об отсутствии будущего возникают чаще всего по причине нежелания взрослеть, при осознании необходимости переходить от управления родителями, к принятию самостоятельных решений, и личной ответственности за эти решения. А мысли человека с четвертой стадией рака об отсутствии будущего, полагаю нет необходимости пояснять почему - совсем другое.

Самый общий совет - необходимо заняться каким-либо делом, отвлекающим от мыслей об отсутствии будущего. Особенно если это дело - помощь окружающим.