Попробуй не реагировать, только наблюдать, как будто ты кино смотришь. Думать, а не спешить сделать вывод и сказать его. Не рассуждать о людях "этот плохой, этот хороший", а попробовать понять почему, отчего человек такой.
Попробуй воспринимать жизнь как школу. Что тут поделаешь, надо учиться. Учиться очень многим вещам. Прощать, быть миролюбивым, терпимым, и в тоже время уверенным в себе. Не получается? Так это нормально. Никто и не ожидал, что ты завтра же станешь супергероем. Не в сказку попал.
1 эксперт согласен
Анна Рогова
28 мая 2023подтверждает
Ответ отражает корень проблемы.
Попробовать, конечно, можно, и даже не один раз - смотреть на происходящее как на учебные фильмы. Но это хорошо, когда мы находимся на далёком расстоянии от происходящего.
А когда это непосредственно касается нас, задевает, толкает, колет, режет, душит, и т.п., то в таком близком контакте приходится быстро делать выводы и реагировать - хотя бы для обеспечения собственной безопасности.
Когда раздражающий фактор удалился, то можно и подумать: почему и зачем, и что с этим делать, если ещё раз… А также посмотреть кино на эту тему, почитать книги и статьи.
В ситуации несмертельно опасной, конечно, лучше затормозить свою непосредственную эмоциональную реакцию и дать себе время на обдумывание. Тут я с вами согласен. И согласен с необходимостью быть миролюбивым и терпимым. И уверенностью в себе. Правда, уверенность в себе - это такое тёмное понятие. А как чувство, оно зависит от обстоятельств (от ситуации). Всегда быть уверенным в себе, по-моему, невозможно. Хотя и желательно.
Вопрос довольно сложный. И я лично не готов на него сразу ответить. Ещё подумаю.
@Корень Владимир, вы как психолог, дадите более интересный ответ. Я так, чуть набросок сделал. Понятно, можно и книгу написать.
@Медведь Q, вы правы в том, что нет плохих и хороших людей. Есть плохие или хорошие отношения и плохие или хорошие действия в конкретной ситуации.
Вообще "плохой" - "хороший" относительные понятия.
Смотря для кого. Смотря для чего.
@Анна Рогова, кроме относительности в понятиях, вернее, в оценках, есть ещё и абсолютность. Плохие и хорошие люди есть. Плохие - это те, которые к другим людям, кроме себя, относятся плохо. Хорошие - те, которые к другим людям относятся преимущественно хорошо. И есть сложные люди, в которых хорошее и плохое составляет густую (или жидкую) смесь. Таких большинство.
Тут возникает вопрос: что такое отношение? Я лично считаю, что отношение - это эмоционально-чувственная установка (программа эмоционального реагирования, работающая в автоматическом режиме). А установка, как известно, это готовность реагировать на определённый предмет (на человека, на множество людей, на всех людей) определённым образом (способом) и в определённом направлении. И зависит она от чувств, которые возникли и живут в человеке в его чувственно-эмоциональной памяти. И чувства, и отношения (установки) - довольно стабильные эмоциональные образования.
@Медведь Q, ваш набросок интересен, по крайней мере, мне лично. Хороший набросок! Я просто развиваю вашу мысль в связи с моим специфическим интересом к этой теме. Или пытаюсь развить. Поскольку для меня ещё многое неясно.
Привет медведю, вылезшему из берлоги! :)
@Медведь Q, а еще вы правы в том, что человек - это именно наблюдатель, который "смотрит кино".
"Я - мыслящая сущность", - говаривал Рене Декарт.
Пока человек жёстко ассоциирует себя исключительно со своим телом, его самооценка будет скакать за состоянием тела, как хвост за собакой. Чуть с телом что не так - сразу "ниже плинтуса".
Кому-то это тело покажется приятным на вид - похвалит - самооценка подскочит до небес. Кому-то то же самое тело напомнит о чем-то неприятном или вызовет зависть - унизит, обесценит - самооценка опять "ниже плинтуса".
Об "уверенности в себе" или "стабильности психики" с таким "телоориентированным" мировоззрением можно забыть.
Поэтому мне после вашего мудрого ответа и сказать нечего).
@Анна Рогова, спасибо. Приятно это слышать от психолога
Смириться по разуму , выхода другого нет , только так можно , более , менее сносно жить 🙏💯
Разбираться в том почему сейчас не можешь быть спокоен. В причинах своих нервозов. Понять что в тебе сейчас выводит из равновесия и доработать недостающие навыки.
Здорово! Но вот как быть с тем кого не видно и не слышно? Это очень осложняет все усилия!
Спокойствие, только спокойствие.
Существуют техники, которые помогают человеку создать иллюзию спокойствия. Они могут быть медикаментозные, могут быть психологическими установками, философским перепостроением сознания... Читать далее
Христос - суперпсихолог.
На самом деле это не так просто и легко. Смотреть на всё "со стороны" - получится лишь в стадии завершения уроков вырабатывания в себе этих качеств. Теоретические уроки, без практики - это время потраченное зря. Лишь... Читать далее
Ого! невероятно ёмко и здраво! Спасибо милая,Леночка.Именно сложность психологии вообще в том и состоит,что если... Читать дальше
ПСИХО…или дословно Душа! А разумным мальчикам,и девочкам просто несложно,выявить именно то самое заведение,в ч'ей именно юрисдикции,и находится Душа.Стоит заметить,что общепринятое,стереотипическое,выводы и суждения,всегда... Читать далее
~ Лично мне по душе концепция ваджрных практик. Это когда практикующий продолжает концентрироваться на выбранном объекте в условиях неспособствующих этому процессу. Так-же и боевое искусство, расчитано на непредвиденные обстоят... Читать далее
Как вариант весьма не плохо.Кто не дерётся, тот и не штопает свои сандали🤣🤣🤣👍
Для психической устойчивости надо иметь внутреннюю опору.
Это может быть:
а) уверенность в том, что ты делаешь, т.е. понимание сути и целей своих поступков.
б) понимание адекватности того материала, который пытаются из-под тебя... Читать далее
Психическая устойчивость присуща библейскому соляному столбу. Что так стремитесь превратиться в него? Я неустойчив - сколько красок в мире благодаря этому!