Для психической устойчивости надо иметь внутреннюю опору.
Это может быть:
а) уверенность в том, что ты делаешь, т.е. понимание сути и целей своих поступков.
б) понимание адекватности того материала, который пытаются из-под тебя вышибить каким либо образом, например, объявляя его никчёмным, бездоказательным, фантазиями и т.д.
в) знание, что в случае чего есть тот, кто тебя поддержит, например домашние.
И т.д.
Когда есть такая внутрення опора, то вышибить из психического равновесия трудно.
Разбираться в том почему сейчас не можешь быть спокоен. В причинах своих нервозов. Понять что в тебе сейчас выводит из равновесия и доработать недостающие навыки.
Здорово! Но вот как быть с тем кого не видно и не слышно? Это очень осложняет все усилия!
Попробуй не реагировать, только наблюдать, как будто ты кино смотришь. Думать, а не спешить сделать вывод и сказать его. Не рассуждать о людях "этот плохой, этот хороший", а попробовать понять почему, отчего человек такой.
Поп... Читать далее
1 эксперт согласен
Анна Рогова
28 мая 2023подтверждает
Ответ отражает корень проблемы.
Спокойствие, только спокойствие.
Существуют техники, которые помогают человеку создать иллюзию спокойствия. Они могут быть медикаментозные, могут быть психологическими установками, философским перепостроением сознания... Читать далее
Христос - суперпсихолог.
На самом деле это не так просто и легко. Смотреть на всё "со стороны" - получится лишь в стадии завершения уроков вырабатывания в себе этих качеств. Теоретические уроки, без практики - это время потраченное зря. Лишь... Читать далее
Ого! невероятно ёмко и здраво! Спасибо милая,Леночка.Именно сложность психологии вообще в том и состоит,что если... Читать дальше
ПСИХО…или дословно Душа! А разумным мальчикам,и девочкам просто несложно,выявить именно то самое заведение,в ч'ей именно юрисдикции,и находится Душа.Стоит заметить,что общепринятое,стереотипическое,выводы и суждения,всегда... Читать далее
~ Лично мне по душе концепция ваджрных практик. Это когда практикующий продолжает концентрироваться на выбранном объекте в условиях неспособствующих этому процессу. Так-же и боевое искусство, расчитано на непредвиденные обстоят... Читать далее
Как вариант весьма не плохо.Кто не дерётся, тот и не штопает свои сандали🤣🤣🤣👍
Психическая устойчивость присуща библейскому соляному столбу. Что так стремитесь превратиться в него? Я неустойчив - сколько красок в мире благодаря этому!