Как избавиться от вредных привычек и как легко сформировать полезные?

Для начала, выберите привычку. Лучше всего – одну. Если процесс пойдёт успешно, через пару недель можно добавить ещё одну... Читать далее

Нутрициология

2г157

Массаж ЮАОЗдравствуйте! Меня зовут Сергей. Массажист — моя специализация.

Какие полезные привычки (еда, эмоции и т.д.) внедрить в свою жизнь, чтобы научиться видеть больше позитива в жизни?

Любовь Кобцева · 5 ответов

Отвечает

Ермаков Сергей

Осознанность. Делать все осознанно. Жить "здесь и сейчас", находиться на "здесь и сейчас" мыслями. Не в прошлом, не в... Читать далее

Баня-МСК 3г100

Геннадий БарановУчредитель строительной компании ООО «Баня МСК». В строительном и архитектурном бизнесе с 2008 г. МВА «Менеджмент в строительстве» (РУДН)

Чем полезна баня для здоровья?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Добрый день! Баня уже на протяжении нескольких столетий вызывает у большинства людей ассоциации не только с принятием... Читать далее

1 эксперт согласен

СеверЭнерджи 4г377

Артём Прошинитьб

Что будет если каждый день читать по 1 часу книгу в слух?

Булат Кутдусов · 4 ответа

Максимум что будет, так это улучшите свою дикцию. Лекция: КАК РАБОТАТЬ С НАУЧНОЙ КНИГОЙ / ЛИТЕРАТУРОЙ (и читать 5-7 кг... Читать далее

Лада И.6 лет4,8 K

Чем полезна утренняя зарядка?

Анонимный вопрос · 3 ответа

После ночи вы разминаете все свои окостеневшие суставы) Ну и конечно же хорошая зарядка помогает быстрее проснуться... Читать далее

Андрей Королев 2г27

Врач, диетолог, сооснователь сервиса доставки здоровой еды SVEJO.RU. Адекватный ЗОЖ с любовью к науке.

Говорят, привычка вырабатывается 21 день. Еще говорят, что около 3х месяцев. А как на самом деле?

Марина Шиняева · 8 ответов

Часто можно услышать, что полезные привычки формируются за 21 день или месяц. Это не совсем так, реальная цифра больше: от... Читать далее

Первый

Анна Толстых 5 лет3,0 K

Адвокат, уголовное право и уголовный процесс

Почему здоровый образ жизни популярен в наши дни?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Потому что это единственный способ выжить....здоровье оно не навсегда,его легко потерять. Конечно ,человек смертен,причем... Читать далее

Первый

Маголиев Андрей 3г28

https://bit.ly/3JpP7Sr

Как правильно делать утреннюю зарядку?

Анонимный вопрос · 6 ответов

Что бы на весь день был бодрым.Чтобы организму не приятно было. утренняя зарядка проводится натощак, либо через... Читать далее

Алексей М.5 лет39

Как начать закаливание взрослому в домашних условиях?

Анонимный вопрос · 3 ответа

Закаливаться очень полезно Например я заказываю всё с помощью бани после бани в холодный снег или в холодную воду Я очень... Читать далее

Natalia K.6 лет247

Лингвист, переводчик, лягушка-путешественница.

Чем полезно закаливание?

Анонимный вопрос · 1 ответ

Закаливание повышает иммунитет, и организм становится более устойчивым к инфекциям и вирусам.