Закаливаться очень полезно Например я заказываю всё с помощью бани после бани в холодный снег или в холодную воду Я очень люблю закалку делают а каждую субботу или в зависимости от времени советую закаляться постепенно
ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РИЦЕПТ
Ходить утром в прохладный душ. Для начала мочить ноги, а потом подниматься выше. С каждым днем воду нужно длать чуточку холоднее. Ну а потом уже совсем можно мыться в холодной воде))
Именно с ног?