Самый простой способ закаливая в домашних условиях- это контрастный душ. Начинать надо с малого- в конце приема водных процедур уменьшите температуру воды и быстро облейте стопы ног, на следующий день облейте до колен и так постепенно увеличивайте площадь с комфортной для вас скоростью. Такие манипуляции благоприятно скажутся на вашем состоянии здоровья.
ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РИЦЕПТ
Ходить утром в прохладный душ. Для начала мочить ноги, а потом подниматься выше. С каждым днем воду нужно длать чуточку холоднее. Ну а потом уже совсем можно мыться в холодной воде))
Именно с ног?