Есть такие понятия как привычки и навыки. Если человек привык есть 3 раза в день, у него вырабатывается рефлекс на уровне тела - привычка. Выход за рамки этой привычки вызывает чувство голода и желание. Если не удаётся реализовать желание, тогда у людей с большим чувством эгоизма возникает раздражение и даже злость, а у менее эгоистичных появляется чувство подавленности. Всё это происходит на уровне тела, а значит, это дело навыка. Если делать ограничения спокойно и ступенчато по нарастающей, тогда через год-два негативные ощущения исчезают. Например, за 30 лет практики постов, я могу спокойно и без каких-то усилий до 4 месяцев пить только соки, молоко и чаи. При этом разгрузка ЖКТ ведёт к хорошему настроению и ясности сознания. А всё начиналось с 1 дня.
"Почему диеты и другие ограничения во имя красоты вызывают чувство подавленности?" - про диеты уже много хороших ответов, а я зацеплюсь за "и другие ограничения". Ключевое слово - "ограничения". Т.е. что-то, что делать... Читать далее
4 эксперта согласны
Кроме уже упомянутого тут дискомфорта (голод, усталость, отсутствие вкусных радостей) недостатка топлива для организма (калорий. микроэлементов, витаминов. жиров, углеводов и белков) хочу напомнить о том, что на диету садиться... Читать далее
Правильнее было бы сказать, «почему вызывают у меня». Не у всех вызывают. Некоторые люди «танцуют от радости», когда удаётся наконец себя посадить на диету. Другие ограничения: допустим, человек сделал пластику груди, и теперь... Читать далее
Проблема не в диетах, а в отношении к ним и к авторам диет. Диеты составляются таким образом, чтобы все время... Читать дальше
Потому что это насилие над собой. Внешность является отражением внутреннего состояния. Тело говорит о том, что что-то не так в жизни и внутри.
Вот это и надо менять, а не бороться с кг и возрастными изменениями.
Если внутри и... Читать далее
Коротко - потому, что любые диетические ограничения влияют на питание головного мозга, и тот начинает депрессией указывать, что работа его начинает дезорганизовываться.
По поводу диет согласен с одним из отвечающих, чувство голода влияет на появление подавленности. В целом про ограничения - они связаны с изменением привычного уклада жизни, напряжением, необходимостью повышенного самоконтроля и... Читать далее
Запись на консультацию: vatolin.aleksei@yandex.ru О цене договоримся.
Перейти на vatolin-aleksei.narod.ru/
Потому что это насилие над собой. Внешность является отражением внутреннего состояния. Тело говорит о том, что что-то не так в жизни и внутри.
Вот это и надо менять, а не бороться с кг и возрастными изменениями.
Если внутри и... Читать далее
Человеческая культура 21 века уделяет большое внимание внешнему виду и красоте. Нас постоянно бомбардируют изображениями подтянутых тел и безупречной кожи. Легко почувствовать, что мы не соответствуем этим идеальным стандартам... Читать далее
Такие предположения:
"Подавленность" часто возникает в случаях безнадежности. Это когда добился небольшого результата, а удовлетворения не получил.
Ну, как в детстве бывает: ребенок стал лучшим по математике, литературе… в... Читать далее
Согласен с коллегами , любое ограничение вызывает дискомфорт ,выбивает из привычных рамок ,потому многие так и не могут приспособится к новой ситуации,однако хочу акцентировать на мотивации ,если она очень выраженная, то она... Читать далее