С точки зрения физики (в котором разделе я этот вопрос вижу) вопрос очень сложный, зависящий от множества факторов, за которыми чистая физика теряется и становится незаметной и не нужной.
Если вы весите 70 кг. и сбросите 25 кг., то скорее всего эту дистанцию вы уже не пробежите... По крайней мере быстрее, чем раньше.
Интереснее провести опыты по средней скорости преодоления дистанции с добавлением 1, 2, 3 и т.д. кг лишнего веса внешней нагрузки. Думаю на подобных данных, их анализе и выводах можно написать диссертацию (не по физике - по медицине, если "спортивных наук" не бывает), или научную работу.
с рюкзаком экспериментировал, получилось +10 кг дает падение скорости на 1 мин на 1 км при дистаниции 5 км.... Читать дальше
@Игорь Борисов, какая интересная и полезная по сути вопроса информация!! (стоит сделать отдельный ответ!)
Т.е. 10 кг. доп. веса снизило скорость бега на ~15% ? Ещё интересно к какому весу? Наверно 70-80 кг, т.е. получается, что 10-15% доп.нагрузки снижают скорость на средней дистанции на сравнимый процент.
Хотя зависимость скорее всего будет разной на разных дистанциях. Причём сильно нелинейно - сильное ухудшение на спринтерских расстояниях, несильное (10-15%) на средних стайерских расстояниях (3-5 км), и опять сильное ухудшение на длинных и марафонских дистанциях (20+ км).
И интересно 1 лишний кг (нагрузки, а не жира )) снизит скорость на ~1% или больше ? )
@Игорь Мушников, думаю в спринте на 30м и 60м и 100м доп вес окажет влияние за счет увеличения времени разгона более массивного тела. Если же брать макс скорость с ходу т.е. не учитывая разгон, т.е. примерно 200м тот для серьезных черных ребят на стероидах с приседом порядка 300 кг эти 10 кг будут незаметны.
@Игорь Борисов, эти "ребята на стероидах" быстро бегают?! или просто позируют на беговой дорожке?
Ну и, конечно, надо учитывать не сам вес, а процент к весу бегуна (и вес бегуна тоже, как важный фактор).
@Игорь Мушников, ну белые дохляки из 10 сек на 100м по моему всего один раз за всю историю выбежал - Леметр, ну он дрищ 190 - 75 кг, а негры под 90 кг бегут по 9.5* - думаю вы страшно далеки от легкой атлетики если таких банальных вещей не знаете. :) Рекомендую вам посмотреть по ЛА и бегу лекции проф. В. Селуянова (гуглится легко), там про быстрые и медленные мышечные волокна и т.д. и почему негр спринтеры лучше всех и почему они качки и им только на пользу в отличие от белых.
@Игорь Борисов, я далёк от легкой атлетики, да. Но на фото, как мне кажется скорее бодибилдеры (от коих я тоже далёк), чем спринтеры. Поэтому и был саркастический вопрос.
@Игорь Борисов, старый анекдот - комментатор на мировом чемпионате - "да, белые спортсмены традиционно лидируют в стрельбе, чёрные - в беге..."
Добрый день! Если ответить совсем среднестатистически, то каждый лишний килограмм отнимает у вас 2-3 секунды на каждом километре бега. Соответственно, с каждым сброшенным килограммом сможете выигрывать до 10 с на 3 км.
Так как... Читать далее
С уважением, Олег Добролюбов.
Тренер по триатлону / подготовка к IRONMAN
Перейти на taplink.cc/dobroleg_triathlon
Я думаю, что правильно поставить вопрос наоборот -"сколько я сброшу килограмм, если буду бегать по 3 километра." Потому что на поставленный изначально вопрос ответа нет, слишком много параметров не поддающихся измерению и... Читать далее