Норма алкоголя для человека определена самым большим исследованием, которое продолжалось 26 лет и проходило в 195 странах мира. Безопасная норма алкоголя равна нулю.
А те, кто по рюмке-полторы и не могут отказаться - это уже алкашня. Алкоголь - наркотический яд, развивается зависимость, разрушается организм...
Кстати, алкоголь, как наркотик, по опасности употребления находится на первом месте в мире. На втором - героин.
Я ничего не выдумал. Вся информация есть в открытом доступе. Проверяйте.
Что значит ответ специалиста. Без всяких "абы" и "как бы"...