Нужно определиться с тем насколько постоянно, от этого можно более точно определить причину.
К примеру, женщины склонны к набору веса в первые две недели цикла. И +4 кг в это время это нормально.
Также прибавку на весах может показать задержка воды. Если вы значительно увеличили количество углеводов в рационе, вероятно, вода задержится.
Обильное застолье в выходной, с большим количеством алкоголя и высокоуглеводной пищи, и плюс пара кг на весах обязательно появится, и уйдет через пару дней с возвратом к привычному питанию.
Если вы взвешиваетесь несколько раз в день, то скачки веса могут объясняться банальной наполненностью ЖКТ. С утра натощак вы будете явно легче, чем вечером после нескольких приемов пищи.
1 эксперт согласен
Спасибо большое
Здравствуйте. На этот вопрос трудно ответить объективно и основательно, так как Вы не дали более подробной информации. Почитав ответы других «специалистов» этого замечательного сайта, могу сказать, что «плавающие килограммы»... Читать далее
1. Вес тела зависит от большого количества факторов и никогда не бывает одинаковым. Прием воды и пищи, состав продуктов питания, физическая и психологическая нагрузка, температура, влажность и давление воздуха окружающей нас... Читать далее
я переехала в Израиль ,живу здесь 4 месяца ,по чему последней месяц у меня стал скать вес.
вечером ложусь с одним... Читать дальше
Могу предположить 4 фактора влияющие на это:переедания импульсивные или же наоборот, стрессы(организм начинает чуть иначе работать) и отеки из-за застоя воды в организме(причин застоя может быть много, нужно думать что лично... Читать далее