В светодиодном освещение нет вреда для глаз, но вот яркость лампы лучше все таки регулировать. Как регулировать собственно, нужно узнать сколько квадратных метром у вас в комнате или место, которое собираетесь освещать и выбирать уже лампу по площади. Норма это 10-12W на квадратный метр или 100-150 Lm для LED ламп. Больше про светодиодное освещение можно почитать в нашем блоге https://svetilniki-opory.com/news
Белые светодиоды могут оказаться ультрафиолетовыми с люминофором. Тогда это может быть действительно вредно для глаз.
Дешёвые светодиодные лампы могут мерцать с частотой питания (50/100 Гц). Для здоровых глаз это не опасно.
)
Лучше всегда с примером
цветность 4000 К это слева и 6500 К это справа, и все на одном объекте, этажи только разные )