Проводилось множество исследований касательно потребления кофеина перед первым приемом пищи (да, в чае тоже есть кофеин) и единого мнения так никто и не нашел. Почему? Все просто - все зависит от вашего собственного организма. Если есть проблемы с ЖКТ (изжога, вздутие, проблемы со стулом) - может быть не очень хорошо, но если вы полностью здоровы - то можете себе это позволить, если вам не становится плохо. По факту, выпивая чай или кофе вы все равно делаете своему ЖКТ хорошо - помните про утверждение о том, что нужно пить натощак теплую воду? Кофе и чай более чем на 90% состоят из воды (без добавок).
У меня в 14 лет было соматическое рпасстройство после пневмонии - каждое утро вплоть до 20 лет болело горло и я не мог говорить. Помогал чай. Итог - здоровье идеальное.
Хотя на первый взгляд это кажется чем-то безобидным, но на самом же деле это вредит нашему желудку, поэтому даже перед приёмом чая, необходимо съесть хотя бы маленький бутерброд
Вредно. Кофеин на голодный желудок раздражает слизистую. Если все же не можете отказать себе в этом"удовольствии" - пейте хотя бы с молоком.