По личному опыту знаю, что можно. Это банально вопрос привычки. Но для возникновения привычки нужна сильная мотивация (например, оч серьезная, а то смертельно опасная болезнь). Со временем "неполезная" еда будет казаться Вам невкусной, а все вокруг будут считать, что Вы просто рисуетесь. А на самом деле, у вас просто поменялись вкусы)))