Возможно, и даже без кефира-апельсина. Можно даже за 1 день потерять килограмм 20, только зачем? Если у вас есть лишний вес, его нужно убирать, ибо это вредит здоровью. Радикальные методы похудения вредят здоровью не меньше. Поэтому если хотите похудеть и. самое главное, потом сохранить достигнутый результат, то лучше это делать постепенно. Формула похудения проста - получать меньше калорий, чем сжигать. Считаете, сколько калорий вы ежедневно расходуете, затем считаете калорийность своего рациона и вуаля - убираете из него лишнее. Даже спортзал не потребуется. И забудьте про "за неделю/месяц/год". Худеть нужно столько, сколько это нужно вашему организму, прислушивайтесь к нему, а не насилуйте.
Источник: личный опыт - минус 30 кг.
Наверное можно, так как исходя из публикаций Гоар Аветисян, она за 2 недели похудела на 18 килограмм после родов, ну что ж, молодец если так смогла
Зависит от стартовых характеристик, возраст, вес, рост, расход калорий на тренировках. Если вы уже испытали на себе просьба отписать о самочувствии. Мое мнение, такой метод слишком экстримальный для организма. Более простые методы