Быть может, стоит обратиться к врачу, пройти специальные процедуры, общий анализ крови, что там ещё делают в подобных случаях - думаю, что хуже не будет, да и Вам всё спокойней будет. Встретиться с друзьями, попробовать развлечься, отдохнуть на природе, сходить в гости, посидеть в кафе.... Но если судить по моему опыту, меня в таком состоянии очень мотивирует спорт, тяжёлая тренировка в тренажёрном зале, контрастный душ просто делают чудеса :-))
P.S. А так не переживайте, всё будет хорошо✌