Для начала поймите, что лечение без врача невозможно, примите это как данность и проникнитесь этой идеей целиком.
Не возможно, потому что никто кроме врачей не имеет должной квалификации, чтобы определить тактику действия именно в вашем конкретном случае. Потому что чтобы понять, как действовать с каждым конкретным больным, необходимо сначала долго учиться, потом получать практический опыт, потом обследовать индивида всесторонне и только тогда, когда за плечами багаж знаний, а перед глазами история болезни, можно давать советы.
Ну а второй этап - идите искать психотерапевта.
Господи, мне кажется что уже ничего никогда не вылечить, просто можно ослабить, сократить приступы до например 1 в месяц
Эм у меня булька 7 лет и норм все с горлом, зубами и волосами и руками, все на месте