Тревожное расстройство + панические атаки ... ?
Здравствуйте, с июля мучают сильные панические атаки и тревога ( иногда пан. атак нет но тревога почти не проходит) Я учусь на 4м курсе (колледж, Казахстан. Со 2го курса понял что эта профессия мне не по душе, но родители настояли чтоб остался) Ходил к психиатру (гос. псих. диспансер) он выписывал фенибут и грандаксин и я пил месяц - результата 0
Пошел к другому -
Врач из гос. поликлиники вообще сказал что я ему вру ( ибо был уже в начале года но это из-за плохого разрыва отношений ) и вот он предложил лечь в этот псих. диспансер... оу да.. но я так наслышан об этом месте от знакомых и их знакомых что просто вызывает отвращение это место
Других частных клиник у нас нет в городе..
Вот сейчас развилась агорафобия + социофобия обострилась я не могу выйти из дома это бывает но редко ( хожу в колледж раза 3-2 в неделю) и вот теперь вызывают на совет профилактики где будут ругать за прогулы :D
Хотя я им объяснял ситуацию
Вот не знаю что теперь вообще делать
Теперь еще уснуть не могу
Уже дня три тупо выкидывает из сна
И что-то типа сонного паралича вот было
Справки носил в колледж от психиатра
а сейчас прогулы подтвердить могу только справкой от психолога.. но никого это не волнует им надо чтоб я был там и сидел на парах не важно делаю там что-то или нет
Доброго времени суток. На ваш вопрос, что делать? Ответ простой - как можно скорее найти специалиста по данной проблеме. Хотите онлайн, хотите очно. (Моя практика показывает, что это не принципиально. Эффект зависит от правильно проводимой терапии, а не дистанции) Из опыта работы скажу, что более 90% моих клиентов с данной проблемой, не только получают облегчение, но практически "закрывают" её и живут своей нормальной жизнью. Вынужден признать, что отсутствие достаточного понимания у профильных специалистов, всех особенностей состояния тревожности, приводит к затягиванию процесса терапии. Ко мне часто приходят клиенты, уже "побегавшие" по кабинетам и потратив на лечение большие суммы. Я работаю с данной проблемой по трем направлениям сразу (и вам рекомендую).
Это убеждения - то-есть ваше восприятие себя и своего состояния. Здесь у страдающих тревожностью, много заблуждений, которые напрямую влияют на их здоровье. Второе - работа с коррекцией поведения. Тревожному человеку, необходим четкий алгоритм действий, для выхода из этого состояния. (я провожу подробный инструктаж: как дышать, ходить, какую физическую активность практиковать и. т. д)
И третье - работа по устранению причин и предпосылок, из-за которых началось расстройство.
Данная терапия, может занять от трех - четырех , до десяти сеансов. Главное помните - эта проблема решаема! Говорю из опыта работы. Желаю вам здоровья и благополучия! С уважением, Дмитрий Дерик.
Поможет антидеприссант
Перейти на instagram.com/lebedushka_psyДистанционно разве что психолог , психиатр не проканает