Смогу ли я начать очень активно заниматься спортом и тренировками, если до этого из-за нищеты 7 лет не мог даже выйти из дома? Мне 21.

Слушай, главное, что ты уже задался этим вопросом. Но тут обязательными пунктами должны быть:

1) Честный ответ - зачем я этим занимаюсь.

2) Постоянное напоминание о необходимости движения к цели.

3) Правильное окружение (почти 60 % успеха в деле)

4) Системность и дисциплина

В таком случае занятия спортом начнут обретать смысл, сможешь заниматься так, как посчитаешь удобным.

Удачи.