Бросаю курить. Стаж 20 лет. Прекратил курить, когда однажды кончились сигареты, а в магазин идти было "влом". Почти две недели уже)))) тяги нет и небыло. Сам в шоке. Хотя не однократно пытался бросить до этого и знаю что это такое. Сейчас даже устроил себе испытание:выходил из-за праздничного стола с друзьями на перекур. Даже не колыхнуло ни где))) Мой совет: Относитесь к моменту "бросания" не как к "испытанию", а как к "избавлению". Бросайте курить. Оно того стоит - проверено на себе))) И удачи всем.
Для того чтобы привить привычку нужен 21 день, следовательно чтобы избавиться от нее нужен тот же срок.
Для зависимости, может, нужен более длительный срок. Главное желание.