Зависимость бывает физиологической и психологической. Психологическая может и не пройти, рано или поздно захочется закурить с друзьями, или когда пьешь кофе. А вот физиологическая(зависимость от никотина) сойдет на нет примерно через месяц и уже не будет такой тяги к курению. Бросить курить на самом деле не сложно, главное бросить и не сдаваться, У тебя получится ;)
Бросал на 4 года,после 16 лет курения, курить не хотелось подсадил "друг" давай по одной ни чего страшного вот смолю уже 3 года бросаю снова, и хочу вам сказать теперь сложнее во сто крат
О... Я это тоже проходил. Первый раз бросил и не курил 10 месяцев. Потом начал. Как же адски сложно бросить снова... Сегодня первый день не курю, аж челюсть сводит :)
Эхх...сам бросил на пять лет...курил 12 лет..потом кальянчики всякие вейпы и все такое и проснулся в один прекрасный день что жутко не хватает никотина и начал по новой...а так конечно снилось ещё два года что закуриваю не каждый день ну раз в месяц точно.
Александр Е., не сдавайтесь, дружище. Обратитесь к грамотному психотерапевту-наркологу лечащему зависимости когнитивно-поведенческой психотерапией. Химическая зависимость вылечивается за неделю максимум, за последующие две излечивается психологическая зависимость. Психотерапия относительно несложная, "железной" воли для нее не требуется. Недавно бросил сам, стаж 30 лет, курить не хочется совершенно, ничего не снится, даже испытываю отвращение к табачному дыму и напрягает воспоминание о сигаретах. Бросал легко, самочувствие при этом было комфортное, никаких "нервяков". Сейчас делаю поддерживающую психокоррекцию тоже несложную. Полностью лечение происходит за 2 года, при этом терапия 3 недели и полгода психокоррекция, дальше мозг приходит в норму естественным образом сам. Уже временами забываю что вообще когда-то курил =))) И один только вопрос - Зачем??? Столько лет травился.... К сожалению, действенного способа бросить до настоящего времени не знал, хотя сам много раз пытался бросать самостоятельно ранее, все попытки заканчивались неудачей, срывался, даже когда удавалось долго не курить вообще, была дикая тоска, очень не хватало привычной "соски", затяжки... Сейчас этого нет. Забыл предупредить, цены на терапию от 100-150 тыс и ниже, как повезет =))
Для того чтобы привить привычку нужен 21 день, следовательно чтобы избавиться от нее нужен тот же срок.
Для зависимости, может, нужен более длительный срок. Главное желание.