Сколько продолжалась ваша самая длительная депрессия? Как из нее вышли?

Моя самая длительная продолжалась примерно в возрасте от 6 до 11 лет, безусловно, 5 лет очень большой срок и казалось бы что должно было такого случиться.

Безо всякого сомнения дома меня любили, но вдруг: папа начал пить, мама месяцами пропадала по работе, несколько неудачных попыток суицида сестры. Так получилось, что я с детства страдаю паническим расстройством, тогда этот термин не был так популярен, но у меня была соседка, которая знала что со мной происходит и всегда помогала мне пережить очередную паническую атаку. И наверное все было бы не так затяжно если бы её не убили. Помню как поднималась домой после прогулки и увидела как уносят её труп. После этого я поняла что люди так делают, они умирают. И уже в том возрасте мне подумалось что жизнь не имеет всякого смысла, но вот она я сейчас, понимаю что все не так бессмысленно как казалось когда-то. 

Конечно, бывают времена когда хочется не то чтобы умереть, а не существовать, когда кажется, что вставать утром некуда и незачем, когда одиноко в толпе знакомых лиц, когда мамины блинчики уже не такие аппетитные какие были буквально пару дней назад. Честно говоря, самому трудно вылезти из этого состояния. Если вы чувствуйте, что вам или вашим близким нужна психологическая помощь, то попробуйте оказать ее или обратитесь к специалисту. Не молчите.