Сколько продолжалась ваша самая длительная депрессия? Как из нее вышли?

Года три, моя первая и, надеюсь, последняя. Если это была депрессия, конечно. Вроде бы апатия и безразличие, вроде бы подавленность и неспособность проявить характер, пес его знает. Не знаю, что послужило причиной, но, скорее всего, то, что я была очень забитым родителями и озлобленной школотой подростком-отличницей, прямо стереотип ходячий. Примерно в то время получила предложение остаться подругами с девушкой, которую любила и к которой испытываю остатки чувств до сих пор, в ответ на признание; из жалости была "принята" подругой, которая, с ее же слов, "испытывала ко мне нежные чувства" и кинула меня под конец депрессии, когда ко мне понемногу возвращалось... ощущение счастья жизни, что ли?, аргументировав тем, что я "слишком много думаю о себе".  
Понимаете, почему я не уверена, была ли это депрессия?
Так вот, с того момента, как эта девушка меня бросила, а заодно закончился учебный год, неадекватные одноклассники стали неадекватными бывшими одноклассниками, а родители немного ослабили ремень на моей шее, я почувствовала, что могу давать отпор, что могу чувствовать себя хорошо без чьего-то счастья.
Спасибо за вопрос, мне давно уже нужно было кому-то выговориться