Всё зависит от целей которые вы преследуете.
Если вам просто не нравится в какой физической форме тело. То ходите в тренажерный зал. Развивайтесь там.
Если у вас цель побороть свои страхи, научится самообороне. Добро пожаловать на боевые искусства.
В любом случае и одно, и другое будет полезно.
Полностью поддерживаю.
Любой вариант будет в пользу вашему телу. Только боевые исскуства даст больше интеллектуального и культурного развития.. каких то знаний и меньше рельефности в мышцах тела :)
Иди туда где больше нравится, к чему душа лежит. Скучно в тренажерке иди на боевые, чего то не хватает хочется проработать мышцы иди в тренажерный. Кроссфит тоже прикольная тема. Любые занятия дисциллинируют и улучшают здоровье.
Иди туда где больше нравится, к чему душа лежит. Скучно в тренажерке иди на боевые, чего то не хватает хочется проработать мышцы иди в тренажерный. Кросфит тоже прикольная тема. Любые занятия дисциллинируют и улучшают состояние здоровья