Для начала необходимо приучить себя рано вставать и делать утреннюю зарядку, возможно пробежку, но для начала вряд ли у вас будет желание выходить куда-то и бегать или заниматься. Поэтому считаю самым простым шагом к ЗОЖ это утренняя зарядка
Интересующаяся, нескромная; тоже в чем-то эксперт · 23 июн 2016
Я сама тюлень, привет :) В общем, на мой взгляд тюленю нужно обязательно начинать с чего-то очень несложного и необременяющего, чтобы это было как почистить зубы, но регулярно и каждый день. В каком климате живет тюлень? Как... Читать далее
Школа идеального тела #Sekta, как вариант) Очень удобно, что есть заочные программы для занятий дома. Можно посмотреть способы решения проблемы "состояние тюлень" на их сайте или в официальном инстаграме.. Там же много... Читать далее
привет тюленям!
я сама жуткий тюлень, к турнику или спортивному стадиону - не ходок. А проблем с лишним весом нету. Скажите, быстрый обмен веществ? :)
Свою проблему состояния камушка я решила очень просто. Сейчас дам и вам... Читать далее
Не понимаю почему люди отписываются в комментариях, хотя и правильно, а неверные ответы лупят почем зря. Вам необходим изначально осмотр врача и тренера- инструктора, они совместно должны оценить ваше текущее состояние и... Читать далее
Информационные технологии, английский язык, ЗОЖ... · 6 окт 2022
С антипаразитарной программы! 🙂
Это лучшее начало для организма и для роста показателей в физупражнениях в частности. И для профилактики здоровья в целом подобные программы тоже крайне важны.