Как говорил знаменитый Б.К.С. Айенгар: "Самое сложное в йоге - это расстелить коврик".
Поэтому, не ищите причин или оправданий, а просто начните!
Если вы задались таким вопросом, значит в вашем сознании вы уже посеяли семена для начала занятий. Дело осталось за малым - просто прийти на урок.
Я бы рекомендовала вам начинать не с онлайн формата и занятий по ютубу, а именно прийти на живой урок по йоге. Так вы сможете проникнуться духом и атмосферой, найти единомышленников и самое главное - вы будете под пристальным наблюдением специалиста.
В самом начале можно допустить очень много ошибок и даже получить травмы, если заниматься самостоятельно. Преподаватель со стороны всегда видит, что вы делаете не так и знает, как направить вас на правильный путь.
Успехов вам на пути познания и совершенствования себя!
Йогу, как и любое дело, необходимо начинать с намерения. Для начала задайте себе вопрос, для чего вам это нужно. Одним, чтобы похудеть, другим, чтобы стать более гибким, третьим, чтобы поправить пошатнувшееся здоровье.
А вам для чего?