Смотря какой стресс вы имеете в виду :). Например, обливание холодной водой или активные занятия спортом – тоже стресс для организма, но стресс полезный, при правильном подходе усиливающий выносливость и укрепляющий здоровье. Хотя если переусердствовать с закаливанием или физическими нагрузками – последствия могут быть очень серьезными.
А вот эмоциональный стресс однозначно вреден, особенно если вы испытываете его долго. Он повышает уровень кортизола, и это приводит к нарушениям сна, иммунитета, повышению давления и уровня сахара в крови, нервным расстройствам, – словом, разрушает наш организм изнутри. Я уже писал про это здесь и даже коротко рассказывал, как эффективнее всего с таким стрессом бороться.
У меня так в 15 лет вырос локон седых волос. Стресс очень напрягает организм на развитие и скорость принятия решений например, но в размен берет много жизненной энергии.
Мир вам. Живя в данное время всё человечество в стрессе, оно не стало здоровее и счастливо. Всякие опухоли, язвы, гастриты, инсульты, и это полезность?
Счастливый народ не болеет, и у него нет слова - стресс, а есть слово счастье!