Правда ли, что человек использует лишь 1/100 возможностей своего тела? Если да, то как можно добиться 100% результата?

Более менее правда.
Вот смотрите: сейчас вы читаете, т.е. как-то используете свои способности к чтению и пониманию, но совершенно не используете свои способности к бегу, плаванию, решению задачек по математике и т.д. и т.п.
Если не вдаваться в детали, то в принципе можно сказать что вы используете свои способности на 1%.
Если, допустим, завтра вы пойдете в бассейн и будете там плавать, то вы будете использовать свои способности к плавании, но не использовать свои способности к чтению, решению задачек (и далее по списку). И у вас будет использоваться опять 1 %, но это будет уже какой-то другой процент.
В третьей ситуации будет использован какой-то третий процент, ну и т.д.

-

Если же вы думаете, что какой-то непонятно кто взял, разом задействовал все свои 100% и стал суперменом , то нет, такого в природе не бывает и быть не может.