Постоянно негативно мыслю, плохое настроение и зачастую унылый. Нет совсем мотивации продвигаться вперед. Как с этим бороться?
МедицинаПсихология+2
Анонимный вопрос · · 1,5 K
Когда я понимаю, что у меня упадок сил, нет настроения и я вечно недоволен, то мне помогает просмотр какого-нибудь мотивационного фильма, где персонаж был в похожей (или даже хуже)ситуации
Скорее всего, дело в том, что вы негативно мыслите. Мысли влияют на настроение и эмоциональное состояние. А плохое настроение связано и с низкой мотивацией. Самый лучший выход - работать со своими мыслями. В этом вам может... Читать далее
Помогу вам справиться с тревогой и стрессом, поднять самооценку и победить страх
Перейти на instagram.com/anna.pogrebnyak
Перейти на instagram.com/anna.pogrebnyakПроблемы со здоровьем могут генерировать данное состояние. Тело (космолет) нужно держать в исправности. В то же время, люди научены реагировать так или иначе, проецировать свой мир. Кто-то любит страдать или научен этому. Нужно... Читать далее
В подростковом возрасте со мной было что-то подобное. Очень переживал, честно говоря. Путём долгих рассуждений я пришёл к мысли, что мне нужно вдохновление, мне нужно ощущение, что я что-то из себя реально представляю и что я... Читать далее
Позитивное настроение это, к счастью, вполне материальная вещь. Оно состоит из следующих компонентов:
1. Соблюдение режима дня
2. Не менее часа в день гулять на улице при солнечной погоде
3. Чередование деятельности с... Читать далее