А вы постарайтесь мысленно выйти за гнаницы рамок, которые себе создали. Проснитесь завтра и осознайте, что вы словно другой человек. Например, модель красоты, которая идет по подиуму и её даже может завдить то, что на неё обращены взгляды. Просто заставьте себя жить некоторое время в таком образе, и этот ритм жизни вытеснит прошлую пугающуюся оболочку. Иногда на психологических тренингах застенчивых девушек заставляют одеваться очень вызывающе, с обилием косметики, развратными чулками, и эти люди меняются, при этом не превращаясь в дам легкого поведения.
Мне тоже страшно ладно они 3 сек посмотрели,но есть которые прям 10 и больше смотрят это напрягает непонятно зачем?
По вашему описанию нет полной картины социальной тревожности. Но часть информации позволяет задуматься именно об этом. Наличие паники при мыслях о том, что на вас может быть обращено внимание относится именно к этому
У меня нет мыслей, мне порой плевать на много, только любой человек-это приступ паники