То, что люди смотрят на Вас - совершенно нормально. Открою секрет, но люди смотрят не только на вас, но и на других прохожих, солнце, на собак пробегающих мимо, на окружение в целом.
То что человек зациклил внимание на Вас - тоже нормально, возможно, Вы показались ему необычайно красивым, у Вас развязались шнурки и человек робко пытается намекнуть взглядом об этом, может быть, Вы испачкали свою одежду, или она показалась прохожему слишком безвкусной, и он думает, какое чучело носит это.
Вопрос в том, почему Вы боитесь взгляда прохожих?
Вы после сибирских холодов сняли шубу и обнаружили, что поправились и теперь у Вас выпирает живот из футболки?
Вы стали жертвой маньяка, и теперь боитесь всех проходящих мимо людей?
Вы жертва домашнего насилия?
К счастью, Вы не первый кто сталкивается с этим, и психология давно научилась бороться с этим. Советую обратиться к психотерапевту, в этом нет ничего страшного и добрая тетенька или дяденька обязательно помогут Вам, и вскоре Вы начнете улыбаться проходящим людям.
Мне тоже страшно ладно они 3 сек посмотрели,но есть которые прям 10 и больше смотрят это напрягает непонятно зачем?
По вашему описанию нет полной картины социальной тревожности. Но часть информации позволяет задуматься именно об этом. Наличие паники при мыслях о том, что на вас может быть обращено внимание относится именно к этому
У меня нет мыслей, мне порой плевать на много, только любой человек-это приступ паники