Вы либо неправильно питаетесь, либо невысыпаетесь, либо чрезмерно нерасходливо тратите свои силы на всякие пустяковые дела, такие как просмотр роликов на ютюбе, скролл нленты новостей в соцсетях и проч.
Здравствуйте. Такое состояние может указывать на дефицит железа или магния.
Ещё больше полезного о питании и здоровье в моем инстаграм :
https://instagram.com/mari_nutrifit?utm_medium=copy_link
По себе скажу, что твой ответ правдив
Была подобная проблема в старшей школе, причина - нехватка витаминов. Из - за нехватки определенных веществ в организме, человек очень быстро устает, вечно ленивый и сонливый. Так что мой вам совет - пейте витамины и все у вас будет хорошо.