Забыть о чувствах,так как из френдзоны нет выхода,а попытки выйти из нее принесут вам больше душевной боли.Чтобы она больше не общалась с вами,ходите с скрещенными руками,отмазывайтесь будто у вас нет времени на разговоры и если приходится общаться,то общайтесьлениво,всем видом показывая,что вам это не нравится.
Не продолжать.
"Ты знаешь, у меня остались прежние чувства к тебе, поэтому я не могу представить общение с тобой без эротической составляющей. Раз мы не можем общаться как друзья, давай вообще не общаться. Извини".