Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Пора восстанавливать режим сна. Что можно попить, чтобы хорошо спалось?

МедицинаСон+3
S.
  ·   · 43,9 K
Первый

Как то не было денег на кофе да и желудок от него сильно болел(гастрит),взяла цикорий за 30 р. и многолетнюю проблему с бессонницей до 4 утра почти ежедневно решилась сама собой. теперь кофе почти не пью, только цикорий,от него уже в 22.00 глаза закрываются.ура.ура.ура.

Президент Российского общества сомнологов, засл...  · 29 окт 2020  · buzunov.ru
В плане «попить» есть только один вариант – а именно препараты мелатонина. Они помогут восстановить режим сна, если вы его сбили. Одно маленькое «но»: без ваших целенаправленных действий по возвращению здорового сна его прием... Читать далее
Лечение бессонницы без снотворных. Лечение храпа и апноэ, сна. СИПАП-терапия. Перейти на buzunov.ru
Кандидат психологических наук, доцент...  · 16 нояб 2020  · taplink.cc/psybloq_melehin
"Попить" ничего не нужно, начните с стабилизации гигиены сна + уберите сенсорную перегрузку перед сном (гаджеты, яркий свет, решение проблем, навязчивое планирование) Прочитайте интервью со мной как раз про эту тему https://aif... Читать далее
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич МелёхинПерейти на instagram.com/psybloq_melehin
Специалист ИНВИТРО  · 24 авг 2018
Уважаемый(ая) Автор вопроса! Для нормализации режима сна не обязательно принимать снотворные препараты, особенно учитывая факт зависимости от данного класса лекарственных средств. Для улучшения процесса засыпания прежде всего... Читать далее

Внутренне зрение надо восстанавливать, чтобы быстро засыпать.

Сбор трав Фитоседан # 2 или# 3 ( мне больше #3 нравится)  фирмы Красногорсклекарства. Отлично успокаивает ЦНС перед сном, стоит около 70р в любой аптеке. Нэчрал органик)

Ленивая жопа  · 23 авг 2018
Мне кажется, что это не вопрос для TheQ. В подобных вопросах лучше обращаться напрямую к врачу. Препараты, которые Вам могут насоветовать сами по себе могут быть хороши, но не будут подходить конкретно Вам. Когда у меня... Читать далее
Психолог  · 26 авг 2018
Выше рекомендовали Мелаксен, полностью поддерживаю за исключением одного - цена слишком высокая. Купите в магазине спортивного питания Мелатонин 3 мг, который собственно и продаётся в аптеках под названием Мелаксен. Это выйдет... Читать далее
Учитель-дефектолог, логопед, педагог раннего...  · 24 авг 2018

Если отвечать конкретно, мне помог препарат «Мелаксен». Пропить пару-тройку дней, не больше. Подробно о нем можно почитать в интернете.

Повторюсь, что препарат помог лично мне, а советовать и прописывать лекарства может только врач.

Не более 3х дней? А почему? Мне мне показалось я от него торможу весь следующий день. У Вас не наблюдался такой эффект?