Нет, сауна противопоказана тем, кто уже болеет ОРВИ или другим острым инфекционным заболеванием. Это связано с тем, что у больных острыми инфекционными заболеваниями нарушена терморегуляция, т.е. избыточное тепло может привести к сильному перегреву организма (и, в частности, головного мозга).
Вторая проблема, которая может усугубиться, - обезвоживание. Дело в том, что во время острых инфекционных заболеваний необходимо строго придерживаться режима питья. Это нужно для естественной дезинтоксикации организма. Если нет заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы, количество необходимой жидкости в сутки рассчитывается (для взрослых) по формуле 50 мл на 1 кг массы тела для нормальной температуры тела, плюс 10 мл на 1 кг за каждый градус выше нормы. Т.е. для больного 70 кг веса с температурой 38,6 надо 4900 мл в сутки выпивать (разделить питье по часам, т.е. где-то по 250-300 мл в час).
Доказанной эффективности сауны в плане профилактики ОРВИ, например, после переохлаждения, нет (я не видел таких работ). Но есть некоторые доказательства того, что прием высокой дозы витамина С (2000 мг) после сильного переохлаждения снижает риск ОРВИ.
Я думаю поможет,но если только нет температуры,парится в бани с температурой опасно.А так,прогреть организм и вывести все шлаки из организма,баня в помощь.
Слышал, что вирусы погибают при температуре выше 40 градусов. Отсюда вывод, погреться в и подышать в сауне температурой 60-70 градусов должно быть полезно.
Если бы я не прочитал ваш ответ сейчас, то пошел бы в баню и еще больше бы заболел. Спасибо вам за дельный ответ!