Добрый день.
Основные принципы этой диеты заключаются:
Баланс кислотно-основного состава внутренней среды организма. Макробиотика предполагает разделение продуктов на «закисляющие» и «защелачивающие». Традиционная медицина этому не противоречит, доказано, что в кислой среде активно размножаются патогенные микроорганизмы и активируются воспалительные медиаторы, приводящие к развитию хронических заболеваний.
Экологичность продуктов и способов их приготовления.
Можно придерживаться рекомендаций из данной диеты только с учетом Ваших потребностей по калориям, белкам, жирам и углеводам.
1 эксперт согласен
Макробиотическая диета — система питания, построенная на балансе продуктов и взаимном уравновешивании двух противоположных начал Инь и Янь. Продукты с разными вкусами — сладкое, соленое, кислое, горькое, острое — нужно есть... Читать далее
Любая диета - не полезна. Для человека и его здоровья полезно сбалансированное и полноценное питание:
Которое состоит из:
- Цельнозерновые 4-6 порций (крупы, макароны), где 1 порция - 1 горсть
- Овощи и фрукты 5 порций, где 1... Читать далее
С заботой о Вашем здоровье,
врач-эндокринолог-диетолог
Наталья Анюточкина
Перейти на instagram.com/dr.anytochkina
Перейти на instagram.com/dr.anytochkinaВы даете ответы на вопросы не изучив тему? Это не профессионально. Макробиотическая диета - не диета на недельку... Читать дальше
Лучший
Эта диета не просто полезная, она направлена на общее оздоровление организма!
Макробиотическая диета имеет разумные ограничения - никаких консервантов, усилителей вкуса (которые и приводят к перееданию) , а также сахара (это... Читать далее
1 эксперт согласен