Моцарелла+помидорки+соус песто (если лень его готовить, то просто базилик, и не покупайте готовый в банке).
Нут+баклажан+зелень+чеснок
Авокадо+помидор+оливковое масло
Мелкопорубленная морковь+сыр мягкий+чеснок
Тунец+рис+кукуруза+зелень
Фасоль+говядина+зелень+лук красный
внезапно! греческий)
Просто замените майонез сметаной/йогуртом/мацони. И следующие салаты с этими "соусами" будут ок:
курица грудка вареная+чернослив+свежий огурец+грецкий орех
сельдерей+морковка+куриное мясо (вместо морковки можно ананас с грецким орехом)
сколько всего! спасибо)
Помидоры черри, куриная грудка на гриле, салат айсберг, красный лук, маслины, красный перец, а в качестве заправки - бальзамический уксус и перец.
А мы суисайд строганов готовим, когда лень морочаться))