Пересмотреть свой образ жизни-отдыхаете,как отдыхаете,правильный отдых. Как проводите выходные?
Какое у вас утро,вечер правильное?
Питание тоже даёт энергию-больше овощей,фруктов и меньше сладостей,булочек.
Поработайте со своими желаниями,мечтами,целями.
Успехов!