Скорее всего, сахар низкий. Бывает у новичков. Такая реакция на нагрузку. Лучше всего слабоуглеводный раствор или просто сахар съесть. В следующий раз снизить интенсивность и объём и перед тренировкой поесть за час-полтора.
Причины тошноты могут заключаться в неверно выбранной нагрузке (большой вес, большой темп), в слишком большой продолжительности тренировки, неправильном чередовании упражнений.
Вы не уточнили, чем именно занимаетесь -... Читать далее
Если со здоровьем в целом проблем нет (сосуды и т.п.)
То вариант один: переоценили свои возможности.
Когда я начинал тренироваться у нас был метод no pain no gain. То есть если на следующей день после тренировки у тебя не... Читать далее