Танцы, как и любая физическая активность в принципе, повышают уровень эндорфинов в крови - гормонов, которые помогают в том числе улучшить наше настроение и самочувствие.
Музыка, под которую мы танцуем, в этом деле важна не меньше, поскольку дает тот же самый эффект - повышает уровень эндорфинов.
Ну и кроме того, танец, в отличие от спорта, предполагает самовыражение: либо в основном через эмоции (к примеру, когда мы лихо отплясываем под веселую музыку на вечеринке или в клубе) либо через эмоции и пластику, если речь идет о танце с конкретной хореографией. И в том, и в другом случае мы сбрасываем эмоциональное напряжение, накопившееся за день, и тем самым перезагружаем свою нервную систему. Это как выйти в лес и как следует покричать. Только лес не всегда под рукой, а вот танцы можно устроить в любой момент, просто включив дома музыку.
p.s. ну и да: танцы - это отличный способ следить за фигурой. Только, в отличие от спорта, куда менее нудный ;)
Я бы задумывался совсем над другим вопросом. Не почему танцы приносят радость, а что нужно делать для того, чтобы они приносили еще бОльшую радость.
вот именно, интересно, - почему же так сложилось с незапамятных времен? должно же это быть как-то эволюционно обоснованно