Почему ребенок плохо засыпает?
Критично важно для ответа возраст ребёнка. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются родители малышей. Если это ваш случай, то поспешу вас утешить, что с большей долей вероятности все наладится со временем. Нервная система у всех деток разная, развивается по-разному. Время придёт, и, если нет грубых нарушений в организации сна, будет спать крепче и засыпать быстрее.
Но понятно, что помочь хочется уже прямо сейчас. Во-первых (особенно актуально до года), посчитайте количество сна в сутки (есть специальные программы для этого) и сравните результат с возрастными нормами. Если ребёнок спит меньше, чем ему положено, то качество сна может очень сильно страдать. Не слушайте про "захочет - заснет", у многих малышей ещё недостаточно развиты процессы торможения, и они скорее перегуляют до истерики, чем заснут от усталости. Во - вторых, присмотритесь к режиму. У детей он должен быть, а для тех, у кого проблемы со сном, он особенно важен . Все основные режимные моменты (подъем, еда, прогулка, купание, сон) должны проходить в одно и то же время. Тогда ребёнок находится в более спокойном состояние, все события для него логичны и предсказуемы. Желаю вам удачи с налаживанием сна!