Почему ребенок плохо засыпает?

Причины плохого сна у ребенка.

1. Неверный распорядок дня и количество сна. Спать укладывается когда как. Или мало спит.

2. Нарушение привычных ритуалов. Обычно перед сном умываются, чистят зубы, читают книжку и т.д. Нарушение привычных распорядков нарушают сон.

3. Негативные ассоциации на сон.

4. Резкая смена деятельности.

5. Некорректная атмосфера сна. Посторонние шумы ночью могут влиять на сон, либо в комнате душно и т.д.

6. Позднее укладывание в ночь.

7. Проблемы со здоровьем. У маленьких детей только формируется кишечная среда, которая сопровождается коликами в животе, что мешает спать.

8. Период обучения. Тут нервы, сессия, экзамены и т.д.

9. Недостаток внимания и заботы. Этот пункт по сути можно отнести к 3. Когда на ребенка обращают мало внимания, не проявляют о нем заботы, то это влечет негатив.

10. Раннее переселение в большую кровать. Актуально для маленьких детей.