Мне однажды удалось зафиксировать переход от бодрого состояния в сон. Данный момент характеризуется потоком мыслей. Сначала его можно контролировать, потом мысли "идут сами по себе",захватывая короткие воспоминания, размышления (порой очень важные и интересные, поэтому Сальвадор Дали спал с ложкой в руке,чтобы она своим падением помогла ему остановить погружение в сон и задержать в голове важные идеи). Мысли берутся из нашего подсознания, которое "записывает" всё,что мы видели, слышали и чувствовали. Но нам самостоятельно порой тяжело что-то вспомнить,используя связи нашем мозге. При засыпании сознание постепенно прекращает свою работу над контролем связей. Поэтому они как будто "блуждают" по нашему подсознанию и выискивают интересные моменты.
В своем случае могу добавить,что в тот момент, я чувствовала полное погружение в поток мыслей, при этом тело оставалось неподвижным. Далее поток мыслей остановился на какой-то картине. Она уже стала началом событий осознанного сна.
Формулировка осознанный сон- ты мог только осознавать сон или себя во сне (контролировать себя)?
Осознавать сон получалось при описанном мной переходе. Себя во сне получалось осознавать после того, как сон начался.
это ужасно пугающая информация! )